Чим зайнятись на телефоні?

В житті багато моментів, коли в тебе є телефон та декілька хвилин вільного часу. Я не з тих пуристів, які вважають, що будь-яке використання телефону є порочним та в ідеалі потрібно просто стояти в черзі та нудьгувати. Але дійсно, більшість занять з телефоном регресивні: перевірка оновлень по колу, думскролінг, прості іграшки.

Та я б хотів знайти активності (та звички), щоб робити в ті моменти очікування. На читання чи слухання чогось вагомого зазвичай не вистачає фокусу. А ось що поки придумав:

• 🃏 Практикування флешкарток з Anki. Тут навіть за хвилину встигнеш перевірити декілька карток. Можна вчити будь-що… якщо придумати, що, звісно! В мене найбільший успіх був з 5000 найчастішими словами німецької. Але технічно можна пристосувати від стандартної бібліотеки C до імен та світлин колег.

• 💭 Скид думок. Просто відкриваєш нотатку та записуєш, що в голові. Це взагалі хороша звичка, а тут вона дається мінімальними зусиллями. Можна навіть надиктовувати. В ідеалі ще не забути переглянути ті нотатки… але й без того скид думок — гарна терапія.

• 🖋️ Як варіант скиду думок — запис чернеток до постів, проєктів, віршів, романів, чого там у вас.

• 🪷 Ну й нарешті, якщо оточення дозволяє, можна й прибрати телефон та побути в моменті. А допоможе в цьому наш спонсор на сьогодні Headsp… жартую!