Стендап Сьогодні 📢 Канал в Telegram @stendap_sogodni

🤖🚫 AI-free content. This post is 100% written by a human, as is everything on my blog. Enjoy!

19.10.2023

One Sec - програма для припинення відволікань

Як я колись писав, особливо підступними є рефлекторні відволікання. Тобто такі, що виникають несвідомо в той час, коли ти маєш займатись чимось іншим.

Знайшов по рекомендації програму One Sec. Вона блокує відволікання особливо винахідливим чином. А саме, запрошує почекати декілька секунд перед відкриттям тих ресурсів, які ти відзначиш як відволікання.

Для мене це ефективніше ніж повне блокування тому, що багато ресурсів не є однозначно поганими - Reddit, YouTube, Twitter є корисними джерелами інформації, але в той час є й засобом відволікань. Наявність паузи дозволяє зупинитись та усвідомити свою дію.

Працює One Sec на iOS та на macOS, для додатків та для сайтів. Як можна здогадатись, механізм переривання не завжди реагує ідеально. На iOS він використовує Shortcuts та деколи має затримку на пару секунд. На macOS зʼявляється окреме вікно блокувальника, яке я декілька разів ненавмисно закривав; тоді One Sec просто припиняв роботу. (Лайфхак: через BetterTouchTool можна призначити комбінації Cmd+Q порожню дію в межах цього додатка, тоді його не можна буде закрити.)

Проте насправді задачу свою One Sec виконує повністю, попри ці перешкоди. Смішно помічати за собою несвідомі реакції; в перший день використання я навіть встиг зазирнути в телефон та побачити екран паузи, поки чекав, щоб минули ті пʼять секунд на компʼютері. І сміх, і гріх. Приємно звільнятись від таких рефлексів.

One Sec наразі ще й безплатна “бо настав час думскролінга”, як пише автор.