Стендап Сьогодні 📢 Канал в Telegram @stendap_sogodni

🤖🚫 AI-free content. This post is 100% written by a human, as is everything on my blog. Enjoy!

13.01.2024

Огляд фітнес-кільця Oura

З місяць тому мені подарували кільце Oura. Я, власне, нічого революційного від нього не очікував. Наразі я користуюся Apple Watch, та з нарікань до нього хіба те, що в годиннику незручно спати. Але виявилося, що в Oura цікава ментальна модель, яка відрізняється від всього, що я бачив (а бачив я Apple, Fitbit та Garmin). Вона задумана для звичайної людини зі звичайним життям, а не тільки для спортсменів.

Головне те, що Oura пропонує коучінг замість обліку. Набір метрик тут більш-менш такий самий, як з Apple Watch. Але застосунок Oura обчислює з них ряд похідних метрик та порад. Найбільш загальною метрикою є “готовність”, яка показує, наскільки ти в формі сьогодні.

Здебільшого це залежить від якості сну. І тут друга перевага Oura - найбільш детальний аналіз сну, на основі пульсу, варіабельності серцебиття, кількості рухів, часу на засинання та іншого. Навіть температуру міряє.

Також Oura дуже добре автоматично розпізнає як активності, так і сон. Краще, ніж Apple Watch. А ще в переліку активностей є “робота по дому” та “робота на дворі” - завжди на Apple Watch їх бракувало. А ще заряд тримає декілька днів.

Одним словом, якщо така дивина, як фітнес-кільце, тобі цікава, то можу запевнити — воно реально працює та для звичайної людини — не атлета — по ціннісній пропозиції навіть краще, ніж ті фітнес-браслети, які я бачив.

З недоліків: кільце Oura все ж потрібно знімати для багатьох занять, як і будь-яке кільце. А потім його легко забути. Та, також, кільце не має ніякого механізму повідомлень — що логічно, але порівняно з годинником, який може розбудити вібрацією, невигідно. Зате — ніяких відволікань. :)